2021.05.03 Testnevelés
Sziasztok!
A mai napra erősítő feladatokat fogunk végezni.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=133&v=oc4QS2USKmk&feature=emb_title
Ezen a linken lehet elérni a gyakorlatokat, és csinálni.
Úgy gondolom, minden benne van a videóban.
Az erősítő óra előtt megfelelően melegíts be, legyen nálad víz, hogy a pihenőidőkben tudjál inni, valamint a végén nyújts, lazíts!
Egészség!