2020. március 30. Hétfő

Tananyag: Mozgáskoordináció fejlesztése

Bemelegítés:

https://www.youtube.com/watch?v=yyuS01eKIRE&t=2s

Mozgáskoordináció fejlesztés: a kordinációs létra fokait kirakhatod plüss figurákból, kövekből, bármiből, rajzhatod a térkőre, betonra, 40 cm-es fadarabokat helyezz el egymástól megfelelő távolságra.

https://www.youtube.com/watch?v=67XP-AekUoA&t=220s

Kerékpározás: 10 perc

Nyújtás

https://www.youtube.com/watch?v=9LiiPVzNm6w&t=1s

Ha az időjárás engedi a gyakorlatokat szabadlevegőn végezd! Ha nem tudsz kerékpározni, akkor nézd meg az alábbi videót.

Kézilabdázás:    https://zanza.tv/testneveles-es-sport/sportagi-ismeretek/kezilabdazas

Vond be a családtagjaidat is a feldatok végrehajtásába!

Ha lehetőséged van, készíts róla fényképet vagy telefonos alkalmazással rögzítsd.

A felvételeket az alábbi címre küldhetitek el. Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Egészségetekre!

• Előző
• Tovább