2020.05.21 Testnevelés        

Sziasztok!

A legfontosabb információ:

2020.05.26 Teszt!!!

Kiadtam, amiket kell tanulni, továbbá az órán elhangzottakat fogom kérdezni, előre szólok, lesznek nagyon egyszerű kérdések, viszont bonyolultak is, most kiderül, ki is figyelt igazán az órákon.

A mai óra anyaga:

Egy aktív, 10 perces mozgás: futás, görkori, kerékpár stb.

Továbbá mivel ez egy csonka hét és a pénteki játék órán nem szeretnék változtatni, ezért a mai órán a 10 perc mozgás után általános erősítés is legyen!

Görgess vissza, milyen feladatokat is adtam, és minden izomcsoporthoz válassz két gyakorlatot, amit több szériával, ismétlésszámmal megcsinálhatsz!

Egészség!

• Előző
• Tovább