2020. június 08. Hétfő

A mai napon a mozgásod idejét és iramát te határozod meg.

A feladatok végrehajtása előtt a bemelegítésről ne feledkezz meg!

Egy pár ötlet a mai napra:

• - kerékpározás
• - rollerezés
• - görkorcsolyázás
• - gyaloglás,
• - kutyasétáltatás
• - erősítés a kondiparkban

Testvéreddel, szüleiddel, barátaiddal együtt végezd a feladatot, akkor az idő is gyorsabban telik.

Az útvonalat meg is tervezheted, de spontán módon is haladhatsz.

Az időjárásnak megfelelően öltözz fel!

A nyújtást ne felejtsd el a végén.

Egészségetekre!

• Előző
• Tovább