2021.04.26 Testnevelés
Sziasztok!
A mai óra anyaga az általános izomerősítés lesz.
Mozgasd meg mindene testrészedet, minden izomcsoportra válassz 3 gyakorlatot!
A szériára és az ismétlésszámra figyelj oda!
Jól melegíts be előtte, nehogy sérülés legyen!
Egészség!