2021.04.27 Testnevelés

Sziasztok!

A mai órán erősítés után állóképességet fejlesztünk.

A mai tananyag is rátok van bízva, lehet választani futást, kerékpárt, görkorit, ami jólesik.

A lényeg, hogy egy Cooper-teszt idejét, 12 percet tölts a szabadban!

A bemelegítés és levezetés fontosságát ne feledd!

Egészségetekre!

• Előző
• Tovább