2021. április 22., csütörtök.:

Tananyag: kézilabda

Sziasztok!

A mai órán a már tanult kézilabdás feladatokat kellene gyakorolnotok. Gondold át, hogy mi az, amit otthon az udvaron, vagy esetleg a játszótéren is meg tudsz csinálni, és ezeket gyakorold. Nagyon jó lenne, ha nem egyedül lennél, hanem valaki segítene. Milyen feladatokra gondolok? A teljesség igénye nélkül nézzünk egy pár feladatot:

• - labdavezetések: egyenes vonalban, szlalomozva, tárgyakat kerülve, különböző irányokba, ügyesebb és ügyetlenebb kézzel, megállásokkal-elindulásokkal, gyorsabban-lassabban stb.
• - passzok-átadások: sima, pattintott, egykezes, kétkezes, alsó, felső, oldalsó, hátsó, trükkös, rövid, hosszú, talajról, felugrásból stb.
• - lendületes labdavezetések: egyenes vonalban, szlalomozva, önindítással (kidobva, kigurítva), társ indításával.
• - kapuralövések: talajról, felugrásból, középről, szélről, beállósból, szemben a kapuval, háttal a kapunak, helyből, lendületszerzésből, gyors indulásból, páros lefutásból, társtól kapott labdával stb.
• - célbadobások: különböző méretű célokra, különböző távolságokból, különböző testhelyzetekből stb.
• - ügyességi feladatok

Egészség!

• Előző
• Tovább